Зараз, коли в багатьох із нас життя перевернулося, розвернулося, надкололося, важливо шукати джерела позитивної енергії, підказують нам. Як саме?
Зокрема у цій книжці авторка ділиться своїм баченням практики йоги. Причому робить це, розповідаючи, максимально просто. "Мені завжди подобалося вчитися й ділитися власним досвідом і знаннями з іншими, - пояснює вона. - Створення цієї книжки розцінюю як чудовий спосіб надати цінну інформацію тим, хто цікавиться йогою й хоче більше дізнатися про неї".
Тож книжку "Тримай баланс" Лілії Ковтуненко точно дочитає до кінця кожний, хто візьме її в руки. Ну, й дізнається про те, що йога настільки багатогранна, що справді пасує українському народові. Чому саме вона?
"Саме слово "йога" перекладається зі стародавньої мови санскрит як "єднання, запрягання, підкорення", - роз’яснює авторка. - Є ще кілька перекладів, але влучніших годі й шукати. Якщо ти в йозі, то це означає, що для тебе все стає єдиним цілим, а твої думки й емоції запряжені у віз для подальшої безпечної їзди дорогою життя". До речі, сама авторка книжки – тренерка із йоги, тренує в Україні. Має бажання, щоб люди більше дбали про своє здоров’я, піклувалися про свій внутрішній стан і виховували здорове молоде покоління. Головна ціль – спонукати вивчати за допомогою йоги власне тіло, передумови психологічного та ментального здоров’я й... історію своєї країни. "Зараз, коли в багатьох із нас життя перевернулося, розвернулося, надкололося, важливо шукати джерела позитивної енергії, - нагадують нам. - Цей пошук є процесом, в якому доречно експериментувати з різними методами, поки не знайдеш ті, що найбільше підходять саме тобі".
Лілія Ковтуненко. Тримай баланс, або Чому йога пасує українцям. – К.: Мандрівець, 2025
Ілюстрація: Oleganster Art
Підписуйтесь на наш Telegram канал Enigma