Книжки у цій добірці допоможуть впоратися зі слабкістю, віднайти мужність і знову рухатися вперед. Їхні автори випробували свої методики успіху на собі самих, тож їм цілком можна довіряти. Утім, навіть найкрутіші професіонали кажуть одне: лише пізнавши себе, можна скористатися порадами інших.
Скотт Джурек, Стів Фрідман. Їж і біжи. Неймовірна історія вегана-ультрамарафонця. – К.: Наш Формат, 2021
Один з авторів цієї книжки - ультрамарафонець і веган, другий – письменник і журналіст. «Люди постійно запитують мене одне й те саме, - зауважує перший. - Чому я тренуюся по п'ять годин на день, якщо цілком можу підтримувати форму 25-хвилинними пробіжками? Чому замість звичайного марафону я бігаю по чотири такі дистанції поспіль? Чому замість бігати прохолодними лісовими стежками я серед літа пруся в Долину Смерті? Може, я мазохіст? Чи підсів на ендорфіни? Або ж утікаю від самого себе? Чи, може, женуся за чимсь, чого мені бракує?» Загалом у книжці ви не знайдете докладного опису тренувань відомого ультрамарафонця. Натомість зможете зануритися в життєву філософію людини, яка випробовувала себе в найскладніших ультрамарафонах світу. Як витримати ультрамарафон? Рецепт жорстокий, але досить простий: «Біжи. Натирай шкіру, збивай кістки, мирися з болем. Біжи, доки можеш бігти. А потім іще трохи. Знайди нові поклади енергії й волі. А опісля спробуй пришвидшитися». Тож у цій книжці славетний ультрамарафонець детально розповідає про свій шлях і прогрес у стосунках з бігом: задля розваги щоб удосконалити власне тіло заради внутрішнього спокою щоб кайфувати заради викликів щоб долати труднощі, бо перешкоди й рух — це і є життя. Авторам вдалося об’єднати під однією палітуркою і порадник для бігунів на великі дистанції, і збірник із 24 веганських рецептів, а найперше — натхненну історію про внутрішню силу та шлях до себе.
Ерік Ґрейтенс. Стійкість: тяжко виборена мудрість для ліпшого життя. – Х.: Фабула, 2021
Автор цієї книжки, у минулому «морський котик», написав її насамперед для солдатів, які повернулись додому з війни й не знають, як жити далі. Він розповідає, як протистояти болю, практикувати співчуття, розвинути покликання, знайти наставника і створити щастя. Його поради будуть також корисні кожному, хто хоч раз стикався з життєвими труднощами. «Стійкість: тяжко виборена мудрість для ліпшого життя» допоможе впоратися зі слабкістю, віднайти мужність і знову рухатися вперед. «Світові потрібне те, що ти можеш йому запропонувати, - розпочинає автор. - Але, оскільки ти продовжуєш битися навкулачки зі своїми демонами та безтямно мечешся, борсаючись і дедалі більше заплутуючись у вологих простирадлах власного болю, що його ти сам поклав на своєму шляху, не бажаючи рухатись уперед, ми всі робимося безсилими. І це, друже, неправильно. Ти здатний на життя, що буде набагато ліпшим, аніж те, яке ти маєш зараз. Я сподіваюся, що, доки триватиме ця наша із тобою взаємна штурханина листами, мої думки допоможуть тобі обернути теперішній біль на міць, мудрість і радість, на які ти насправді заслуговуєш».
Скотт Кауфман. За межами піраміди потреб. Новий погляд на самореалізацію. – К.: Лабораторія, 2021
Ця книжка вчить, як реалізуватися у такий спосіб, щоб ставити якісь значно важливіші цінності вище за потреби власного егоїстичного Я. І стати таким чином усвідомленішим, зреалізованим та значно щасливішим. «Коли я казав людям, що пишу книжку про це, мене неминуче запитували: «А як ви розумієте трансцендентність», - згадує автор. - У статті 1969 року «Різні значення трансцендентності» Маслоу сформулював 35 концепцій цього поняття - від утрати самоусвідомлення до виходу за межі свого его, а також прийняття земного існування, піднесення над дихотомією, подолання залежності від інших, піднесення над дихотомічними явищами «ми проти них», як-от націоналізм, патріотизм та етноцентризм, виходу за межі часу й простору та звичайних, буденних людських характеристик заради вищих, виходу за межі людського та відчуття «космічної свідомості». Таким чином, згаданий психолог стверджував, що здорова самореалізація людини згідно з ієрархією потреб може привести до її виходу за рамки усвідомлення лише власного Я, а отже і до реалізації значно вищих, духовних потреб. Це, зокрема, почуття впевненості у тому, ким ти є в цьому світі та що можеш йому натомість принести. Натомість ця книжка розкриває ті питання, які так і не зміг свого часу розкрити Маслоу, та робить деякий перегляд оригінальної піраміди потреб.
Ілюстрація: Waldemar Kozak
Підписуйтесь на наш Telegram канал Enigma