От положения тела во время сна зависит и состояние здоровья человека, и его самочувствие. Подушки ортопедические для сна не только благотворно влияют на осанку и отсутствие болей в спине, но и помогают избавиться от такого явления как рефлюкс, наиболее частым проявлением которого является печально известная и доставляющая дискомфорт изжога.
Сам по себе рефлюкс - это нарушение движения жидкости в полых органах. Непосредственно гастроэзофагеальный, или пищеводный, - затрагивает органы пищеварения, провоцируя возникновение гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Она возникает из-за заброса содержимого желудка (вместе с соляной кислотой и пищеварительными ферментами) в пищевод, что вызывает изжогу, отрыжку (воздухом и кислотой), повышенную кислотность, боли в верхней части живота. Причина, чаще всего кроется, в недостаточном сокращении сфинктера - мышцы, расположенной между пищеводом и желудком. Провоцирующим фактором могут выступать сопутствующие болезни - например, сахарный диабет, склеродермия, а также курение и длительное употребление алкоголя, гормональный дисбаланс.
При рефлюкс эзофагите рекомендуется пересмотреть свой образ жизни и питания: уменьшить порции, но чаще употреблять пищу, отказаться от алкогольных напитков и сигарет, сократить количество жирного, острого, кофе, шоколада и газировки. А также внимательно отнестись к положению тела во время сна.
На каком боку спать при ГЭРБ?
Исследования показали, что самая неудачная позиция для сна при такой проблеме - лежа прямо, на спине: так кислое желудочное содержимое спокойно проходит в пищевод. То же самое касается и правого бока - происходит застой кислот в пищеводе, что вызывает раздражение. Методом исключения мы выяснили, на каком боку спать при рефлюксе лучше - на левом. Но, это еще не все. Для полного эффекта нужен наклон. Врачи выяснили: как лучше спать для желудка - верхняя часть туловища должна быть приподнята на 27°. Но как поднять изголовье кровати при рефлюксе хотя бы приблизительно на такую высоту? Специальная подушка для больных рефлюксом - ее еще называют подушка клиновидная при болезни гэрб - запросто решает эту проблему.
Как выбрать клиновидную подушку?
Интернет-магазин Olvi предлагает универсальную подушку-клин размером 58х58х29 см, которая обеспечивает необходимый градус наклона туловища при отдыхе. Ее можно использовать вместо или вместе с основной подушкой. А также применять при снятии отечности, для комфорта ног и устранения болей в спине, комфортного сидения перед телевизором.
При симптомах гэрб, как спать имеет огромное значение - правильное положение снимает дискомфортные ощущения и лишает необходимости принимать лекарства. Главное помнить, на каком боку спать при эзофагите, и купить правильную подушку. Возможно, проблема со жжением в груди уйдет сама собой.
По материалам: https://olvi.ua/
Підписуйтесь на наш Telegram канал Enigma