Сотрудники офисов проводят в сидячем положении не менее 5–6 часов в день. Низкая физическая активность плохо сказывается на состоянии опорно-двигательного аппарата. В первую очередь страдает позвоночник. Это проявляется ноющими болями в разных частях спины. Справиться с проблемой помогает грамотно подобранное ортопедическое кресло.
При длительном сидении на стандартном кресле позвоночник вынужденно принимает неестественное положение. Мышцы спины перенапрягаются, происходит защемление нервных корешков. Страдает кровоснабжение мозга, возникают головные боли, развивается шейный остеохондроз.
Ортопедическое кресло снимает лишнюю нагрузку с позвоночника, поддерживая его в анатомически правильном положении. Также кресло выполняет следующие функции:
- помогает сохранять правильную осанку;
- благодаря специальной подставке для ног препятствует развитию плоскостопия;
- предотвращает появление отеков нижних конечностей, связанных с долгой сидячей работой;
- помогает поддерживать активное кровообращение в организме;
- снимает нагрузку с поясничного и шейного отдела позвоночника.
Кресло подстраивается под физиологические особенности строения позвоночника его владельца. Это называется анатомическим эффектом. В результате уходят боли в спине и суставах, головные боли, тело перестает затекать. Даже при длительном неподвижном сидении человек чувствует себя комфортно.
Анатомический эффект ортопедических кресел усиливают подголовники и подлокотники, регуляторы высоты сидения и положения спинки.
Правила выбора ортопедических кресел
Анатомический эффект – не единственное требование, которое предъявляется к хорошему офисному креслу. Также оно должно легко перемещаться по помещению. Все элементы конструкции должны быть прочно закреплены и оснащены удобными регуляторами. Это вопрос безопасности использования офисной мебели.
Прежде чем купить ортопедическое кресло, необходимо просчитать, сколько времени человек будет в нем находиться:
- Если использовать его будут менее 2 часов в день, можно выбрать простую модель с минимум регулируемых элементов. Позвоночник получит необходимую поддержку, и значимая часть бюджета будет сэкономлена.
- Если время увеличивается до 6–7 часов, регулируемых элементов должно быть как можно больше. Нужно обратить внимание на обивку. Рекомендованы качественные дышащие ткани, ведь потеть и прилипать к сидению в офисной одежде неприятно.
- Людям, проводящим сидя более 8–9 часов, следует рассмотреть динамические эргономичные офисные кресла. Динамическая посадка заставляет работать мышцы спины и забирает нагрузку с позвоночника. Это позволяет разгрузить межпозвонковые диски и активизирует кровообращение во всем теле.
Внимание нужно обратить и на материал крестовины. Крестовина отвечает за устойчивость кресла и его маневренность. Она должна быть изготовлена из качественного материала. Например, из хромированного металла.
Основные регулируемые элементы
Это элементы, высота, ширина и градус наклона которых регулируются специальными рычагами или кнопками. К ним относятся высота и глубина сидения, наклон спинки, подлокотники, подголовник и подставка для ступней. Стоимость ортопедических кресел напрямую соотносится с количеством и функциональностью регулируемых элементов.
Высота сидения
Ее необходимо настроить так, чтобы ступни стояли на полу или на подставке, а колени были согнуты под углом в 90С. Высота регулируется даже на бюджетных моделях.
Глубина сидения
Чтобы ее определить, нужно измерить промежуток между сгибом колена и окончанием сидения. Оптимально, если расстояние равно 4,5–5 см. Это стандарт для рабочих кресел.
Наклон спинки
Спинка поддерживает позвоночный столб, уделяя особое внимание поясничной зоне. Ее форма повторяет анатомические изгибы позвоночника. Продвинутые модели имеют 5 положений спинки.
Актуальная разработка из мира ортопедии – спинка, состоящая из двух половинок. Они соединены между собой каучуковым креплением. Такая спинка реагирует на малейшую смену положения туловища.
Подлокотники
Они должны регулироваться по высоте. Функция подлокотников – поддержка рук при посадке и вставании, устранение дискомфорт в плечевых суставах.
Подголовник
Обеспечивает поддержку головы, когда человек запрокидывает ее назад. Снимает напряжение с шейного отдела позвоночника.
Ножная подставка
Здесь должны настраиваться высота и степень удаленности от сидения
Подголовник и подставка для ног – необязательные элементы эргономичной офисной мебели. Далеко не все кресла оснащены ими.
Стоимость ортопедических кресел
Цены на офисные ортопедические кресла складываются из множества факторов: престижность бренда, количество регулируемых элементов, качество материалов и др.
Изделие должно отвечать следующим качествам:
- многофункциональность;
- способность выдерживать высокие нагрузки;
- трансформируемость;
- безопасность в эксплуатации.
Ортопедическую мебель не приобретают вслепую, не ознакомившись с ее техническими характеристиками. Надежные производители предоставляют максимально полную информацию о товаре.
Купить ортопедическое офисное кресло в Украине можно по средней цене от 3 000 грн. Чем проще модель, тем ниже будет стоимость. Цены на кресло руководителя начинаются от 12–13 000 грн. Это многофункциональные изделия. Их отличают крупные габариты, натуральные материалы, эксклюзивный дизайн.
При желании можно приобрести дополнительные товары: ортопедические подушки и упоры под спину, накидки, ортопедические валики. Все они способствуют правильному распределению нагрузки на позвоночный столб.
Качественное эргономичное кресло – отличная профилактика хронических болей в спине и заболеваний опорно-двигательного аппарата. Это отличная покупка для людей, занятых на офисной работе.
По материалам: https://kulik-system.com/ua/ru/office_chairs/orthopedic_chairs/
Підписуйтесь на наш Telegram канал Enigma