Чимало людей з часом все більше занурюються у себе, і менш готові до активної соціалізації. Вечірки не приносять бувалого задоволення, а похід в караоке з друзями охочіше замінити на читання книги з гарячим ромашковим чаєм наодинці.
«Так відбувається і зі мною, - пише авторка книги "Секретне життя інтровертів. Мистецтво виживання в "гучному" світі екстравертів Дженн Граннеман, яка присвятила більшу частину кар'єри вивченню і підтримці інтровертів. - У старшій школі і в коледжі я проводила вечори і ночі кожної п'ятниці та суботи поза домом. Я тусувалася з друзями - навіть при тому, що мене, як інтроверта, це виснажує. А тепер, на четвертому десятку, можу сказати, що у мене в планах мінімум соціальної активності ».
І Дженн не єдина серед тих, хто з роками уповільнює ритм спілкування. Вона розповідає про свою екстравертну подругу дитинства, яка зараз теж проводить вечори вдома, з родиною.
У тому, що з часом ми стаємо інтровертні впевнена і Сьюзан Кейн, авторка книги «Тиша. Сила інтровертів у світі, який не може перестати говорити».
І інтроверти, і екстраверти з роками починають отримувати задоволення від спокійного життя
Психологи називають цей феномен внутрішнім дорослішанням: з роками особистість стає все більш свідомою. Її можна порівняти з вином, яке визріває, благородно старіючи, - пише у своїй книзі Кейн. Залишивши позаду юність, ми досягаємо високу емоційну стабільність, свідомість і здатність домовлятися з іншими. Багато з нас стають спокійнішими і самодостатніми, а для щастя вже набагато менше потрібна соціалізація. І інтроверти, і екстраверти з роками починають отримувати задоволення від спокійного життя.
Вчені спостерігають процес внутрішнього дорослішання не тільки у людей (такі дослідження проводилися в Німеччині, Великобританії, Чеській Республіці та Туреччині), але і у мавп, зокрема, у шимпанзе.
За словами Кейн, «у більшості з нас найбільша соціальна активність припадає на підлітковий вік і юність». Іншими словами, саме активна соціалізація допомагає в молоді роки знайти партнера і створити сім'ю. Це завдання закладено в нас природою.
Потім, як правило, приблизно до 30 років ми стаємо розсудливішими і будуємо постійні стосунки. Відповідно, зустрічати безліч нових людей вже зовсім не обов'язково.
«Якщо мета першої половини життя - знайти себе і своє місце в ньому, то в другій важливо знайти сенс існування».
Дженн Граннеман стверджує, що змінюватись можуть тільки наші особистністні якості. Темперамент залишається незмінним. Це означає, що, швидше за все, інтроверт завжди залишиться інтровертом, що в 8, що в 80 років. А екстраверт, навіть сповільнивши темп життя з віком, завжди залишиться екстравертом.
Наш темперамент не змінюється, навіть коли ми дорослішаємо
Цю ідею підтверджує дослідження, проведене в Гарварді. Психологи Джером Каган і Ненсі Снідман ще в 2004 році почали спостерігати за маленькими дітьми. Зокрема, вчені записали на відео реакції малюків на незнайомі подразники. Деякі діти плакали і махали руками і ногами. Ця частина групи була дуже чутливою до навколишнього середовища - «високореактівніше». Інші, при зустрічі, з тими ж подразниками залишалися спокійними. Це були «низькореактивні» діти.
Кілька років по тому Каган і Снідман провели експеримент з тими ж випробуваними, які встигли підрости. Високореактивні діти навіть в більш старшому віці були обережними і полохливими. Низькореактивні залишалися контактними і сміливими. Це підтвердило, що наш темперамент не змінюється, навіть коли ми дорослішаємо.
Зустріч випускників - наочне підтвердження.
«Якщо у вас все ще залишаються сумніви з цього приводу, згадайте останню зустріч випускників», - пропонує Граннеман.
Припустимо, у старших класах ви були дуже інтровертним підлітком. Тепер ви виросли і відчуваєте себе набагато комфортніше, але, при тому, стали більш інтровертним в силу віку. Якщо колись вам подобалося тусуватися раз в тиждень, то тепер досить і зустрічі з друзями раз на місяць.
Ви приходите на зустріч з однокласниками і помічаєте, що всі навколо сповільнилися. Всі колишні однокласники тепер отримують задоволення від спокійнішого, стабільнішого дорослого життя. Але ті, хто були екстравертами, зараз набагато активніші в спілкуванні, ніж ви. Це не погано, впевнена Дженн Граннеман, можливо, це якраз і те, до чого ми повинні прагнути, ставши дорослими.
Підписуйтесь на наш Telegram канал Enigma