Каждый раз с начала новой недели, в День рождения или после празднования знаменательного события мы даём себе слово, что с этого дня будем делать что-то по другому. Возможно, вы давно хотели начать свое дело, решить наболевшую проблему, попутешествовать, но вам постоянно что-то мешало. Это давно надо было осуществить, но вы по какой-то причине боитесь сделать шаг.
Давайте же разберёмся как раз и навсегда побороть эти страхи. Запомните, что намного лучше попробовать и потерпеть поражение, чем всю жизнь боятся и не решаться что-либо сделать.
Займитесь самообразованием
Большой страх потерпеть неудачу возникает, когда человек неуверен в своих возможностях. Если вы считаете, что начать какое-то дело для вас на данный момент не является реальным, уделите некоторое время, что бы подтянуть свои знания в этой сфере. После проделанной работы у вас появится вера в то, что вы достаточно осведомлены и можете начать действовать.
Назовите свой страх
Часто вы не можете ответить чего на самом деле боитесь. Понятие страха становиться на столько размытым, что человек боится всего того, что связано с определённой проблемой. Определитесь конкретно с тем, что у вас вызывает чувство страха, дайте ему имя и не бойтесь о нём сказать. Когда вы пытаетесь игнорировать свой страх, он растет. Когда вы сталкиваетесь с ним лицом к лицу – он уменьшается.
Составьте долгосрочный план действий
Проблемой является то, что многое мы хотим получить здесь и сразу. Стоит понять, что так получается очень редко. Поэтому стоит планировать на будущее. Задайтесь вопросом: «Какой результат я получу через год-два?». Таким образом вы будете постепенно двигаться к своей цели и боязнь мгновенного провала пропадёт сама собой.
Визуализация – наше всё!
Вместо того, что бы рисовать в воображении мрачные картинки грядущего провала и боятся этого, постарайтесь проиграть в голове ситуацию своего успеха. Думайте об этом как можно чаще. Представляйте этот позитивный результат где бы вы не были. Установите мотивирующую вас картинку на рабочий стол компьютера, сделайте коллаж, репостите статьи, которые связаны с волнующей вас темой.
Будьте готовы к повороту
Как гласит пословица: «Если сначала у вас ничего не получится, то попробуйте еще раз». Но есть также поговорка: «Безумие - это делать одно и то же снова и снова, и ожидать разных результатов». Если вы боитесь повторить попытку еще раз, потому что это не сработало, выясните, почему так получилось, и попробуйте что-то другое, прежде чем остановиться вообще.
Вооружитесь опытом других людей
Для начала подумайте является ли ваше новое занятие чем-то новым, тем что никто до вас не делал. Если же нет, о почему бы не обратиться к опыту людей, кто прошёл уже этот путь и достиг хороших результатов. Прочитайте книгу по этой теме, посмотрите фильм и, возможно, вы найдёте все ответы на волнующие вас вопросы. Когда вы видите перед собой пример человека у которого это получилось, ваши страхи начнут исчезать.
Поощряйте себя
Делайте какие-то маленькие подарки после того, как достигаете очередного, может и не значительного, результата. Таким образом вы будете формировать свой позитивный настрой в достижении вашей цели. Страхи будут постепенно уходить, а желание продолжать в том же духе и не останавливаться только укрепится.
Не таите страхи в себе. Чем больше вы их озвучиваете и делитесь ними с окружающими, тем больше вероятность получить дельный совет и резвеять вашу неуверенность.
Пробуйте и не останавливайтесь на достигнутом!
Підписуйтесь на наш Telegram канал Enigma